[...] górkę. Ogólnie w całej swojej karierze z siłką Brałem 2x Mono i jabłczan :D No-boostera Shock therapy No i gainery i białko (do uzupełnienia diety) No ale HP to nie za mocne jak na pierwszy raz ? skład jest Horse Powera jest rewelacja a z opinii użytkowników dowiaduję się że smak i rozpuszczalność ujowa no ale jak będzie trzeba to wsypie do buzi. [...]
Jest w tym troche racji, ale nie wiem czy tak powinno byc ze trener uczestniczy w walkach ulicznych i smaruje sie z gnojami, zreszta to juz jego sprawa ale jak ktos go kiedys zakapuje ne mentownie to sie moze nie milo rozczarowac. "RUTKOWSKI PATROL" Weź mój przykład, moją głowę zdobią szramy. Dzięki temu w moim życiu zaszły zmiany [...]
[...] Celem tych ćwiczeń jest wzmocnienie mięśni grzbietu i brzucha. Ćwiczenia te są szczególnie ważne, ponieważ silne mięśnie grzbietu i brzucha stabilizują kręgosłup lepiej niż jakikolwiek gorset lub pas ortopedyczny. W przypadku przewlekłych, dokuczliwych bólów krzyża sumienne wykonywanie poniższych ćwiczeń przez 3 miesiące powinno zdecydowanie [...]
Ja sam miałem podobny problem kiedyś i stymulowałem barki przy barkach i plechach i po woli wracało wszystko do normy. tylko oczywiście jak zechcesz tak zrobić tak jak napisałem to uważaj żebyś ich nie przetrenował przy plecach bo pracują w dużym stopniu przy np wiosłowaniach czy podciąganiu nadchwytem.
Piru Blood -> ano, niestety cm sa takie jakie są a oszukiwać siebie nia ma sensu. Dziekuje za opinie aż chce sie pracować jeszcze mocniej.. jak stwierdze ze inne partie są gotowe na pokazanie to wrócie tu kiedys z fotkami bo jeszcze sporo pracy
Witam Co do poniektorych tutaj osob jestem pelna podziwu. Ja niestety nie moge sie pochwalic az takimi osiagnieciami, ale dlatego ze uwielbiam sport i zawsze cos robie to jakies miejsce gdzies wpadnie Kiedys udalo mi sie zdobyc 2 i 3 miejsce w narciarstwie w Wielkopolsce (gdyby nie to, ze jechalo tam wiekszosc moich znajomych (cel impreza) to [...]
[...] i przeczytaj podwieszone tematy. Nikt z nikogo na tym forum się nie śmieje, że jest zielony, bo z każdym tak kiedyś było. Czyli ze 2 dni, albo 1 masz z głowy na ułożenie treningu i diety. Dodam też to, że jak już ułożysz trening i dietę to daj do sprawdzenia w odpowiednim do tego dziale, tam Ci powiedzą co dobrze, a co źle.
Cannabis podwyzsza moze tętno ale cisnienie OBNIZA poczytac w internecie Zapodaj linki. poza tym ktos mi powiedzial ze niezle okablowanie sie tworzy po paleniu.. jak ktos nie potrafi uzywac sterydow to niech sie za to nie bierze To oczywiste, ale nie zbaczaj z tematu. Releaser palenie czegokolwiek to głupota - ktoś mądry kiedyś powiedział. A brak [...]
Z tym uczuleniem na ukąszenia os to dziwna sprawa, kiedyś przycisnęłam osę ręką i tak mnie użądliła, że miałam ją zdrętwiałą przez parę godzin, a teraz niedawno ukąsiła mnie osa wargę jak jadłem banana i tylko mały bąbelek
[...] Słabeuszowi i odpisal mi ze nie widzi przeszkod zeby polknac wszystko na raz Na kulturystyka.pl jest artykul ze wskazany jest taki koktajl anaboliczno-antykatboliczny.A ty jak bys mial te suplementy to jak bys to rozlozy na caly dzien? Depresja, Stan Umysłu Fiasko Z Życia I Z Marzeń Wszystko To, Co Dobre Znikło Może Było By Inaczej Gdyby [...]
Znów się pochorowałem. Ciągle to samo, czyli układ moczowy. Czy to się kiedyś skończy? Prawie cały czas leżę, nie ćwiczę, ale mało jem i dzosiejsza waga 95,1 kg. Do konkursu, jak znalazł. :-( /SFD/2022/4/28/ec58c463e3464c3bace4eedc1fe45eeb.jpg
ja rowniez trenuje karate i gram na gitarze, oczywiscie nie profesjonalnie i czystko hobbystycznie(kiedys doszedlem do wniosku ze kazdy powinien umiec jako tako na czyms grac ). Szczerze mowiac to nie zauwazylem zadnych trudnosci w grze (jak dotad). I sadze ze jesli z tego nie zyjesz to nie warto rezygnowac ... ale w sumie wszystko ma swoje [...]
fruktoza kosztuje 6,90 za 500g ja osobiście nie uważam fruktoze za jakis suplement jak by to nie było to tylko cukier lecz podobno o wiele lepszy od sacharozy gdzies kiedys wyczytałem że cukry proste takie jak fruktoza czy glukoza dostarczają o wiele wiecej energi niż cukry złożone tak więc dobrze walnąć jakiś napój z dużą ich zawartością przed [...]
[...] okrążenie. Nic nie wykluczam w przyszłości - jeśli spełnię się całkowicie w sprincie, to być może zacznę się ścigać na 400 m - powiedział. bez kitu wyobraźnia xD Myślisz, ze jak w 1997 Wilson Kipketer bił rekordy świata na 800m to ludzie myśleli ze za 50 lat zawodnicy beda pokonywać 800metrów w minute? Albo jak Żelazny rzucał oszczepem blisko sto [...]
witaj hubert , moze ty mi cos doradzisz jestes wkoncu w czolowce poslkich kulturystow i napewno znasz jakies kompetentnego lekarza otoz zastanawiam sie nad uzyciem sterydow bo mam bardzo nietypowy problem, nie zaley mi na sile ani na masie, chce poprostu dobrze wygladac ,miec sylwetke jak facet, bo poprostu mam naturalnie niski poziom [...]
[...] żadnym innym ćwiczeniu prócz podciągania barku nie czuje. Zawsze myślałem że mnie w ****a robi,ale widze ze chyba nie jest wyjatkiem... ale zeby nie było że off-topuje,a jak się "zachowuje" bark przy ściąganiu na wyciągu do klatki/karku? sprawdzałeś kiedyś? Jak z bolem jeśli tylko wisisz na drążku nie podciągając się? No i to co [...]
[...] ale z racji zazwyczaj w młodym wieku robienia masy, jada się wszystko, bo wiadomo - pojeść trzeba :-D Szczęście jest takie, że kiedyś nie było takiego dostępu do wiedzy, jak teraz, ale nie każdy chce korzystać z wiedzy, kolega powiezdiał, że mam jeść x3 dziennie białko i x2 dziennie gajnera (to źle???) Dlatego jeśli ktoś ma świadomość, wiedzę [...]
[...] biologicznej spokojnie mogl by startowac z obecnie uwazanymi za najlepszych. Za przykłąd podam Nugeire który w stujce nie jest za dobry a pomimo to wygrywal z najlepszymi jak Cro Cop i wielu innych, Rickson jest bardzo do niego podobny bardzo wytrzymymaly i swietny w parteze i nawet Sivla jak zejdą z nim na mate nie radzi sobie za dobrze [...]
Gdzie oni trenuja? moze maly wstep: Dla mnie pro-wrestling jest fajna sprawa kiedys lubilem ogladac ale amerykanskie organizacje. Jednak z czasem jak czlowiek zaczyna troche bardziej znac na SW to dla niego to przestaje byc emocjonujace. Jak dla mnie z tego filmiku to august nie trenuje nigdzie jedynym jego treningiem jest zrobienie swojego [...]
Pierwszy stack
